ACTIFORM 2000
Découvrez nos activités aquatiques adaptées à tous les âges et niveaux. Profitez des bienfaits de l’eau avec nos cours encadrés par des professionnels passionnés !
L’aquagym est une activité physique aquatique qui allie bien-être, tonification musculaire et convivialité. Accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique, elle permet de travailler en douceur grâce à la résistance naturelle de l’eau, tout en ménageant les articulations.
Nos cours se déroulent en musique pour rendre chaque séance plus dynamique et motivante. Nous nous efforçons de créer une ambiance conviviale et chaleureuse au sein des groupes afin que chacun puisse progresser tout en prenant du plaisir.
Les séances varient en intensité selon les jours et les professeurs, offrant ainsi des cours adaptés à tous les niveaux. Nous utilisons différents matériels pour diversifier et intensifier les exercices : frites, haltères aquatiques, gants palmés ou encore planches.
Les cours en semaine ont lieu dans le petit bain, où l’on a pied, ce qui permet à tous de participer, même aux non-nageurs. Le samedi matin, les séances se déroulent dans le grand bain, nécessitant de savoir nager en raison de la profondeur.
L’eau est maintenue à une température optimale pour un confort maximal tout au long de la séance. Que vous recherchiez un entraînement dynamique ou un moment de détente, l’aquagym est une activité complète et motivante qui vous permettra d’améliorer votre forme physique tout en profitant d’un moment agréable et énergisant.
L’aquabike est une activité sportive aquatique qui allie cardio, renforcement musculaire et plaisir. Accessible à tous, cette discipline consiste à pédaler sur un vélo immergé, permettant un travail efficace sans impact sur les articulations, grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Nos cours se déroulent en musique pour rythmer l’effort et maintenir une dynamique motivante. Nous mettons un point d’honneur à favoriser une ambiance conviviale et stimulante au sein des groupes, afin que chacun puisse progresser dans la bonne humeur.
L’intensité des séances varie selon les jours et les professeurs, permettant à chacun de trouver le niveau qui lui correspond. Les exercices sont diversifiés et peuvent être accompagnés de différents matériels, tels que des haltères aquatiques ou des élastiques, pour un travail encore plus complet.
Les séances se déroulent toujours dans le petit bain, où l’on a pied, ce qui rend l’activité accessible même aux personnes ne sachant pas nager. L’eau est maintenue à une température optimale pour garantir confort et bien-être tout au long de l’entraînement.
Que vous cherchiez à améliorer votre endurance, sculpter votre silhouette ou simplement vous dépenser en musique, l’aquabike est une activité complète et ludique qui vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en profitant d’un moment énergisant et convivial.
Les séances de bébés nageurs sont une activité ludique et enrichissante permettant aux tout-petits de se familiariser avec l’eau dès le plus jeune âge. Grâce à des jeux et des exercices adaptés, les enfants développent leur aisance aquatique, un atout essentiel pour leur future autonomie et leur sécurité.
Initier son enfant tôt à l’eau, c’est lui offrir une liberté future tout en réduisant les risques d’accident. En France, environ 1 500 noyades sont recensées chaque année, d’où l’importance d’apprendre à évoluer sereinement dans l’eau dès le plus jeune âge.
L’activité se déroule dans une piscine chauffée entre 32 et 35°C, garantissant un confort optimal aussi bien pour les enfants que pour les parents, qui doivent être présents dans l’eau aux côtés de leur enfant.
Les séances sont basées sur le jeu et l’éveil sensoriel, favorisant la motricité, la confiance en soi et le plaisir de bouger dans l’eau. Tout est pensé pour que les petits explorent, s’amusent et progressent à leur rythme dans un environnement sécurisé et bienveillant.
Partager ces moments uniques avec son enfant permet de renforcer le lien parent-enfant tout en lui offrant une expérience aquatique précieuse, à la fois amusante et éducative.
L’apprentissage de la natation débute dès l’âge de 5 ans et a pour objectif, en trois ans, d’amener chaque enfant à nager parfaitement, en respectant son propre rythme de progression. Il ne s’agit plus ici d’un moment de jeu, mais d’un véritable apprentissage où l’amusement laisse place au sérieux.
Notre équipe de professionnels encadre les enfants avec rigueur et bienveillance, leur transmettant les techniques essentielles pour évoluer efficacement et en toute sécurité dans l’eau. Les séances se déroulent en groupe, favorisant l’émulation collective et la progression de chacun dans une ambiance motivante et conviviale.
Grâce à une pédagogie adaptée, les enfants apprennent à maîtriser les fondamentaux de la natation : respiration, flottaison, propulsion et coordination des mouvements. Chaque étape est franchie avec méthode, permettant à chaque enfant d’acquérir confiance et autonomie dans l’eau.
Savoir nager est une compétence essentielle qui offre une liberté aquatique et réduit considérablement les risques d’accidents. En suivant ce programme, votre enfant développera une aisance aquatique durable et un apprentissage structuré qui lui permettra de nager avec assurance et efficacité.
Que vous soyez débutant ou souhaitiez perfectionner votre technique, nos cours de natation pour adultes sont conçus pour vous permettre d’apprendre à nager efficacement et en toute confiance. Ici, pas de place à l’improvisation : l’objectif est clair, progresser avec sérieux dans un cadre structuré et bienveillant.
Nos séances d’apprentissage et de perfectionnement ont lieu tous les samedis de 10h à 11h, en groupe, sous la supervision d’un moniteur qualifié. Grâce à une pédagogie adaptée, chaque adulte peut avancer à son propre rythme, que ce soit pour surmonter une appréhension de l’eau, apprendre les bases ou améliorer sa technique.
Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale mais studieuse, où chaque exercice est pensé pour développer progressivement les fondamentaux : respiration, flottaison, propulsion et coordination des mouvements.
Apprendre à nager à l’âge adulte, c’est gagner en autonomie, en assurance et profiter pleinement des plaisirs aquatiques sans crainte. Que votre objectif soit de vaincre votre peur de l’eau ou d’améliorer votre nage, notre équipe est là pour vous accompagner avec rigueur et professionnalisme vers une progression efficace et durable.
NOTRE MODE DE FONCTIONEMENT
Séance Découverte Gratuite
Prix dégressif à partir de Décembre
Attestation CE pour les participations employeurs
Chèques ANCV pris en charge pour le règlement moyennant les frais de l’émetteur à votre charge
